El Qigong (Chi Kung) es una práctica que ofrece diversos beneficios para la salud. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad al realizar movimientos conscientes y respiraciones profundas. Además, mejora la salud física al aumentar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza, y puede contribuir a controlar el dolor y rehabilitar lesiones. También promueve…